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Esse trato é composto pelos rins, pela bexiga e pela uretra, que conecta a bexiga à abertura urinária. Embora existam carboidratos na abóbora e nas sementes de abóbora, não há carboidratos no óleo de semente de abóbora. Sempre fale com um médico antes de tomar um suplemento para garantir que os ingredientes e a dosagem sejam apropriados para suas necessidades individuais. Pessoas grávidas ou lactantes devem evitar ingerir óleo de semente de abóbora em quantidades superiores às encontradas nos alimentos. Isso ocorre porque não há evidências suficientes para apoiar a sua segurança nesses grupos. Em um estudo, descobriu-se que o óleo de semente de abóbora ajuda a aliviar alguns dos sintomas da menopausa.

• O ácido linoléico, o ácido oleico e os microelementos do óleo de semente de abóbora fizeram com que alguns pesquisadores se perguntassem se o óleo de semente de abóbora poderia melhorar a saúde do trato urinário.
• Um estudo descobriu que homens que tomaram 400 miligramas de óleo de semente de abóbora todos os dias durante 24 semanas tiveram, na verdade, 40% mais crescimento de cabelo do que os homens no grupo placebo.
• Pessoas grávidas ou lactantes devem evitar ingerir óleo de semente de abóbora em quantidades superiores às encontradas nos alimentos.
• Você também obterá uma pequena quantidade de gordura monoinsaturada ao consumir óleo de semente de abóbora.

Os pesquisadores designaram aleatoriamente os participantes para um grupo de sementes de abóbora ou minoxidil por três meses. O grupo de sementes de abóbora experimentou um aumento significativo no crescimento de pêlos verticais.

Armazenamento E Segurança Alimentar

Malia Frey é especialista em perda de peso, treinadora de saúde certificada, especialista em controle de peso, personal trainer e especialista em nutrição fitness. Algumas pessoas tomam óleo de semente de abóbora para reduzir o colesterol, tratar a queda de cabelo, aliviar os sintomas da menopausa e melhorar a saúde urinária. Embora existam algumas pesquisas que apoiam esses benefícios, elas são limitadas. Seu médico pode recomendar tomar óleo de semente de abóbora para problemas de saúde como HBP, sintomas da menopausa ou queda de cabelo. No entanto, consumir um suplemento como o óleo de semente de abóbora pode ter efeitos colaterais potenciais.

• O uso de suplementos deve ser individualizado e avaliado por um profissional de saúde, como um nutricionista, farmacêutico ou médico registrado.
• Tradicionalmente, diz-se que o óleo de semente de abóbora e as sementes de abóbora em geral melhoram o humor e evitam a depressão.
• Por exemplo, um estudo de 2020 publicado no The Journal of Food Science and Technology avaliou o efeito do óleo de semente de abóbora no colesterol e na pressão arterial.
• Em um estudo piloto de 2011, os pesquisadores avaliaram o efeito do óleo de semente de abóbora no colesterol e nos sintomas da menopausa.
• Um estudo publicado no Journal of Medicinal Food descobriu que o óleo de semente de abóbora pode ter o potencial de reduzir a pressão arterial e fornecer outros benefícios na prevenção de doenças cardíacas.

No entanto, mesmo que os suplementos sejam testados por terceiros, isso não significa que sejam necessariamente seguros para todos ou eficazes em geral. É importante conversar com seu médico sobre quaisquer suplementos que você planeja tomar e verificar quaisquer interações potenciais com outros suplementos ou medicamentos. Assim como a semente de linhaça, o óleo de semente de abóbora pode ser ingerido na forma de comprimido líquido ou concentrado. Isso pode ser comprado em lojas de produtos naturais ou por meio de um varejista de produtos de saúde online. Na maioria das vezes, as pessoas tomam óleo de semente de abóbora em forma de comprimido. Geralmente é vendido em cápsulas de 1.000 miligramas, mas você pode encontrá-lo em diferentes dosagens.

Informações Nutricionais E Benefícios Para A Saúde Do Óleo De Semente De Abóbora

O óleo de semente de abóbora, também chamado de óleo de pepita, é usado na culinária e como suplemento de saúde. Acredita-se que ele reduza o colesterol, alivie os sintomas do aumento da próstata, reduza as ondas de calor e reverta a queda de cabelo. Embora seus benefícios medicinais sejam amplamente elogiados, há poucas evidências disponíveis para apoiar os benefícios do óleo de semente de abóbora para a saúde.

• O grupo de sementes de abóbora experimentou um aumento significativo no crescimento de pêlos verticais.
• Isso pode ser comprado em lojas de produtos naturais ou por meio de um varejista de produtos de saúde online.
• Alguns até recomendam derramar uma pequena quantidade de óleo de semente de abóbora sobre o sorvete.
• Mais pesquisas são necessárias para determinar se o óleo de semente de abóbora tem impacto nas doenças cardíacas.
• Para obter informações médicas profissionais sobre medicamentos naturais, consulte Versão profissional do banco de dados abrangente de medicamentos naturais.

Isso incluiu uma diminuição nas ondas de calor, dores nas articulações e dores de cabeça. As mulheres que tomaram óleo de semente de abóbora também tiveram um aumento nos níveis de HDL, que é o colesterol “bom”. Tradicionalmente, diz-se que o óleo de semente de abóbora e as sementes de abóbora em geral melhoram o humor e evitam a depressão. Descobertas anteriores do British Journal of Psychiatry, por exemplo, mostraram resultados positivos ao dar sementes de abóbora a crianças com depressão. O óleo de semente de abóbora é um produto versátil que pode ser usado em diversas receitas.

Os Benefícios Para A Saúde Do Óleo De Semente De Abóbora

As informações desta fonte são baseadas em evidências e objetivas, e sem influência comercial. Para obter informações médicas profissionais sobre medicamentos naturais, consulte Versão profissional do banco de dados abrangente de medicamentos naturais.



Portanto, é essencial trabalhar com um profissional de saúde para determinar a dosagem apropriada para você. Se você tomar mais do que o recomendado no rótulo do suplemento ou mais do que o recomendado pelo seu médico, procure atendimento médico. Em um estudo piloto de 2011, os pesquisadores avaliaram o efeito do óleo de semente de abóbora no colesterol e nos sintomas da menopausa. Os pesquisadores deram a 35 participantes na pós-menopausa óleo de semente de abóbora ou óleo de gérmen de trigo.

Efeitos Adversos

Este artigo examina o óleo de semente de abóbora, seus usos e possíveis efeitos colaterais. Você pode pensar na abóbora como uma decoração festiva de outono ou o ingrediente para uma torta perfeita, mas a abóbora tem outros usos.

• Esse trato é composto pelos rins, pela bexiga e pela uretra, que conecta a bexiga à abertura urinária.
• Os especialistas em nutrição recomendam que você obtenha de 3 a 10% de suas calorias diárias provenientes de gordura poliinsaturada.
• Com sabor de nozes, o óleo de semente de abóbora é um ótimo complemento para saladas e vegetais frescos como molho.
• É importante observar que o estudo foi financiado por uma empresa privada, mas os autores do estudo não relataram nenhum conflito de interesses.
• Aqueles que tomaram óleo de semente de abóbora observaram um aumento de 40% na contagem de cabelos, enquanto os homens que tomaram placebo observaram um aumento de 10% na contagem de cabelos.

Alina